কিছু মানুষের পায়খানার সমস্যা রয়েছে। এ সমস্যাগুলো হলে খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে পেটের অন্যান্য সমস্যা হয়ে যায়। একটানা তিন থেকে চার দিন যদি মলত্যাগ না হয় তাহলে পেট ফাঁপা এবং বায়ুতে অনেক দুর্গন্ধ সম্মুখীন হতে হয়। সাধারণত এই সমস্যাগুলো হলে অতি দ্রুত আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ঔষধ সেবন করতে হবে।
আপনার যদি কখনো পায়খানার সমস্যা হয় তাহলে দেরি না করে অতি দ্রুত সমস্যার সমাধান করা উচিত। কারণ এই সমস্যা থেকে আপনার আরো বড় ধরনের সমস্যায় পড়তে হবে। পায়খানা পরিষ্কার করতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে কিছু নিয়ম-কানুন এবং ঔষধ সেবন রাগ করতে হবে। একজন মানুষ দুই থেকে তিন দিন পায়খানা না করলে আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট এর নাম
যাদের পায়খানার সমস্যা রয়েছে তারা ঘন্টার পর ঘন্টা বাথরুমে বসে থাকে। কিন্তু তাদের পেট ক্লিয়ার ভাবে মলত্যাগ হয় না। কিছু মানুষের পায়খানা হঠাৎ করে শক্ত এবং কষা হয়ে যায়। তখন তাদের পায়খানা ক্লিয়ার ভাবে হয় না। এছাড়াও ডাক্তারের কাছে গেলেও অনেক সময় সমাধান পাওয়া যায় না। এজন্য আপনাদের সুবিধার্থে কয়েকটি পায়খানা ক্লিয়ার করার কার্যকারী ট্যাবলেটের নাম উল্লেখ করেছি। এগুলো অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করবেন।
- Bisacodyl 5mg
- Dulcolax 5mg
- Duralax 5mg
- Lactulose
কি খেলে পায়খানা হবে
আপনি যদি সঠিক নিয়মে কিছু প্রাকৃতিক জিনিসগুলো খাওয়া-দাওয়া করেন তাহলে আপনার পায়খানা হবে। পেট পরিষ্কার রাখার খাবারগুলো আপনার প্রতিদিনে খেতে হবে। প্রথমেই শাক সবজির মধ্যে পালন শাক বেশি খেতে হবে।
এরপর কুসুম গরম দুধ অর্ধেক পানি দিয়ে মিশিয়ে পান করতে হবে। এবং প্রতিদিন খাবারের তালিকায় ভিটামিন যুক্ত ফল, প্রচুর পরিমাণে পানি, এবং নিয়মিত ডাল খেতে হবে। আপনি এই খাবারগুলো প্রতিদিন খেলে আপনার নিয়মিত পায়খানা হবে।
পায়খানা নরম করার সিরাপ
বর্তমানে ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষদের পায়খানার সমস্যা হচ্ছে। পায়খানা কষা হলে পেট ফাঁপা থাকবে এবং শরীর ধীরে ধীরে খারাপ হয়ে যাবে। অনেকেরই দুই থেকে তিন দিন পর পর পায়খানা হওয়ার সমস্যা রয়েছে। তারা এই সমস্যা জন্য অনেকেই সিরাপ খুঁজে থাকে।
কারন সিরাপ খেলে অতি দ্রুত পায়খানা নরম হয়ে যায়। বিশেষ করে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে পায়খানা নরম করার সিরাপ গুলো কিনে থাকে। আপনি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বাচ্চা থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত সিরাপ খাওয়াতে পারবেন। দেখে নিন পায়খানা নরম করার সিরাপ এর নাম সমূহ।
- Dlac syrup
- Frelax syrup
- Avolac syrup
- Milk of magnesia syrup
- Cremaffin plus syrup
পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়
আপনি ঘরোয়া উপায়কয়েকদিন দিনের মধ্যেই পায়খানা ক্লিয়ার করতে পারবেন। ঔষধ সেবনের থেকে ঘরোয়া উপায়ে বিভিন্ন জিনিস খাওয়া ভালো। এতে শরীরের বিভিন্ন ভিটামিন তৈরি হয় এবং শরীর সতেজ থাকে। প্রথম এই আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। কারণ পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে আপনার পেট ক্লিয়ার হয়ে পায়খানা হয়ে যাবে।
এরপর নিয়মিত সকালে ঘুম থেকে উঠে ইসুবগুলের ভুষি, তোতমা এগুলো দিয়ে শরবত পান করতে হবে। এবং প্রতিদিন খাবারের তালিকায় সবুজ শাক-সবজি খেতে হবে। এসব উপায়ে আপনি নিয়ম অনুযায়ী খাবার খেলে অল্প কয়েকদিনের মধ্যেই পায়খানা ক্লিয়ার হয়ে যাবে।
মানবদেহে পায়খানার সমস্যা স্বাভাবিক। তবে বিভিন্ন কারণে এই পায়খানার সমস্যা অস্বাভাবিক থেকে গুরুতর রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে। তাই যে কোন রোগের লক্ষণ হিসেবে আমরা ডাক্তারের পরামর্শ নিব। এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ গ্রহণ করব। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে অথবা ঘরোয়া উপায়ে পায়খানা ক্লিয়ার করা যায়। তবে প্রাথমিক অবস্থায় ঘরোয়া উপায়ে পায়খানা ক্লিয়ার না হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।
আরও দেখুনঃ
আমি মো সাগর, ইনফো গুরু ওয়েবসাইট এর একজন লেখক। এই সাইটে আমি বিভিন্ন বিষয় নিয়ে লেখা লেখি করে থাকি। আমি সর্বদা এই সাইটে তথ্যবহুল ও সঠিক ইনফো প্রদান করার চেষ্টা করি। আশা করি এই সাইটের লেখা গুলো আপনাদের ভাল লাগবে। ধন্যবাদ।
